بقلم/ زهرة احمد
معالج نفسي
المقدمة:
يعاني معظم الناس بعد أي حدث صادم من ضيق و قلق و انزعاج، و توارد الذكريات المؤلمة ولكن تتَحَسُّن هذه الأعراض بمرور الوقت. إنما في بعض الأحيان تتحول الصدمة إلى إصابة بأعراض ما بعد الصدمة، فتقف هذه الذكرى والمشاعر النفسية عند الشخص ربما لسنوات.
تعريف اضطراب كرب ما بعد الصدمة:
هو حالة نفسية تُصيب الفرد عندما يتعرض لتجربة صادمة جدًا، كإصابة، أو حادثة خطيرة، أو فقدان شخص عزيز ، أو حتى تعرض لمشكلة تُهدد حياته، فيصبح الشخص قلقًا و تستمر معه الاعراض حتى بعد الموقف نفسه.
أسباب اضطراب كرب ما بعد الصدمة:
1. الحوادث الخطيرة : (حادث يهدد حياة الشخص).
2. الكوارث الطبيعية : مثل الزلازل والفيضانات والحرائق.
3. الحروب : مثل الدولة التي تمر بها حروب ويصبح الهارب منها مُعرضًا لحالة الرعب وفقدان الأشخاص.
4. هناك أحداث قد تؤدي إلى الاصابه بصدمه عاطفية مثل حالات الطلاق أو فقدان وظيفة، والتي تظهر أعراضه في الهلع والارتباك ولا يخرج عن نطاق الحزن والقلق فقط.
5. مشاهدة حوادث القتل أو التعذيب.
6. الاعتداء الجسدي او الجنسي او التهديد بذلك.
أعراض اضطراب ما بعد الصدمة:
عند البالغين:
1. توارد الذكريات المؤلمة.
2. تجنب كل ما يذكر بالحدث.
(مما قد يؤدي الي العزله والانطواء )
3. صعوبات في النوم، والكوابيس، و مشاعر تكرار كأن الحدث يعاد.
4. نوبات الغضب وسرعة الانفعال و تسارع ضربات القلب.
5. الشعور بالذنب ولوم النفس.
يُعد شائعًا بنسبة عالية لدى ضحايا الصدمات، وكذلك الهاربين من الحروب (الدراسات تُثبت نسبًا بذلك).
عند الأطفال:
1. تأخر التحدث، تأخر المهارات مثل النطق، و التدريب على استخدام الحمام.
2. مشاكل في الكلام، و عدم القابلية لمعرفة معلومات جديده.
3. الخوف من الاقتراب من الغرباء.
4. فقدان الطفل الاهتمام بأي هواية أو نشاط، و يميل الي الانطواء.
5. يظهر في عدم السيطرة على الغضب.
السبب الشائع هنا يكون عنده مشاعر حزن عميقة توصل للقلق و الاكتئاب.
6. التقليل من احترام الذات .
مضاعفات اضطراب كرب ما بعد الصدمه :
1. الاصابه بالقلق والاكتئاب.
2. اضطرابات الاكل .
3. ادمان الكحول او تعاطي المخدرات .
4. فقدان النطق .
5. التفكير في الانتحار او الاقدام علي ذلك .
التشخيص:
يشمل التشخيص التقييم النفسي من قبل مختص.
العلاج:
علاج نفسي:
يعد العلاج السلوكي المعرفي CBT أحد الأساليب الفعالة في الحد من اضطرابات ما بعد الصدمة، ويعتمد بشكل كبير على التكرار وإعادة بناء السلوك.
بالإضافة إلى العلاج الجدلي السلوكي DPT في التحكم في المشاعر والانفعالات.
علاج دوائي:
تشمل الدوائية في الحالات والأعراض المبالغ فيها، وتطلب التدخل الدوائي.
و في حاله وجود أي من تلك الاعراض لديك يجب أستشارة متخصص
